Zlepšete své myšlení, emoční pohodu a sociální interakce prostřednictvím regulace nervového systému.

SSP je výkonná poslechová terapie, která pomáhá regulovat nervový systém.

Abyste se mohli lépe spojit sami se sebou, s ostatními a se světem kolem vás.

Vyvinul ji Dr. Stephen Porges a je založena na teorii polyvagie.

Využívá filtrovanou a kódovanou hudbu, která uklidňuje nervový systém a aktivuje bloudivý nerv, který nám pomáhá cítit se bezpečně a navazovat kontakty s ostatními. 

Náš nervový systém neustále (nevědomě) hledá známky bezpečí při interakci s ostatními. Mimo jiné analyzuje řeč těla, mimiku a tón hlasu.

Když je obtížné tyto bezpečnostní signály interpretovat kvůli předchozím zkušenostem. Může se stát, že mozek a tělo tyto signály špatně pochopí, což pak omezuje schopnost navázat spojení na hluboké úrovni. spojení.

Tomu se říká neurocepce, více informací si můžete přečíst zde.

Díky pečlivě filtrované a upravené hudbě vysílá SSP do nervového systému cílené signály bezpečí, které pomáhají rozvíjet vědomí, uvědomění si těla a odolnost.

Zlepšená reakce na stres

Když je náš nervový systém v rovnováze, zažíváme větší potěšení z každodenních činností. Jídlo si více užíváme a lépe trávíme. Lépe se zotavujeme a jsme méně zranitelní. Můžeme lépe soustředit na úkoly. A dokážeme se lépe propojit s ostatními lidmi.

Nalaďte se na své emoce a získejte větší kontrolu nad svými pocity. Snadněji tak překonáte neúspěchy. Lépe se vyrovnáte s náročnými situacemi. A můžete se jich snadněji zbavit, když skončí.

Je snazší podívat se na své emoce s odstupem, a proto se rozhodnout jinak. Tím vzniká rozdíl mezi reakcí a reakcí. To první děláte z emoce a to druhé ze svého vědomí.

SSP aktivuje oblast mozku, která reguluje naši schopnost sociální interakce, náklonnosti a spojení.

Hudba SSP pomáhá tělu a mysli uvolnit se a znovu se cítit bezpečně tím, že působí přímo na autonomní nervový systém prostřednictvím bloudivého nervu.

Díky tomu vás SSP může podpořit v dosažení stavu, kdy se budete cítit uvolněnější a klidnější při interakci s ostatními. To následně umožňuje navázat hlubší a smysluplnější vztahy.

Hudba použitá v SSP je jedinečná. Každá skladba prochází pečlivým procesem, při kterém je filtrována patentovaným algoritmem. Ten obsahuje specifické zvukové frekvence, které odpovídají charakteristikám bezpečného lidského hlasu.

Hudbu ze zařízení SSP můžete poslouchat téměř kdekoli. Nabízíme ji online prostřednictvím aplikace Unyte a poté vás provedeme na dálku.

A my ji nabízíme v naší ordinaci v Utrechtu. 

Vždy se zaměřujeme na to, co vám nejlépe vyhovuje. A dostanete individuální plán poslechu na míru.

Program SSP pomohl již více než 1 000 000 dětí, dospívajících a dospělých ve více než 70 zemích světa. 

Pro děti je k dispozici také speciální verze s dětskou hudbou. SSP je účinnou podporou, která pomáhá dětem procházet velkými změnami (jako je nástup do školy, stěhování, odjezd na dovolenou) a připravit se na ně. připravit na účast v dalších terapeutických intervencích.

Program SSP je účinný i u dětí, které v minulosti zažily šikanu, a pomáhá jim, aby se ve škole opět cítily bezpečně.

Jako posluchač musíte během sezení pouze poslouchat hudbu. Po skončení se můžete podělit o své emocionální i fyzické pocity a vjemy.

Pokud chcete, můžete se během poslechu věnovat také relaxačním aktivitám, jako je protahování, dechová cvičení nebo kreslení. 

Obdržíte podrobné pokyny k poslechu, abyste přesně věděli, co máte dělat.

Jsme vyškoleni společností Unyte, abychom se ujistili, že jste dobře připraveni ještě předtím, než začnete poslouchat hudbu. Předem vám poskytneme veškeré pokyny a vhodný poslechový plán. Kromě toho jsme vždy připraveni zodpovědět všechny vaše dotazy.

Rodičům nebo opatrovníkům nabízíme návod, jak správně podpořit vaše dítě při skládání testu SSP.

SSP pomáhá snižovat příznaky a stížnosti u:

• Poruchy související se stresem
• Úzkostné poruchy
• Traumatické zážitky
• Problémy se smyslovým zpracováním
• Problémy se soustředěním a pozorností
• Problémy s regulací emocí
• Poruchy spánku
• Problémy s komunikací a sociální interakcí

SSP je vhodným nástrojem pro osoby s různými poruchami, jako jsou poruchy autistického spektra, SPS, ADHD/ADD, trauma a posttraumatická stresová porucha. A může pomoci při gastrointestinálních problémech způsobených nadměrnou stimulací nervového systému.

Tuto terapii lze použít v kombinaci s jinými léčebnými postupy a zvýšit jejich účinnost.

Například:

• Neurologická léčba, jako je ergoterapie, terapie hrou a terapie smyslové integrace.
• Další formy terapie duševního zdraví a traumatu, jako je desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR), somatické prožívání (SE) a BrainSpotting.
• Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a další formy terapie rozhovorem.

Přístroj SSP je užitečný jako doplněk k jiným léčebným postupům a může podpořit různé oblasti hojení a vývoje.

SSP vyvinul Dr. Stephen Porges na základě rozsáhlého výzkumu známého jako teorie polyvagie. . Tato teorie je výsledkem desetiletí trvajícího výzkumu.
Abychom získali lepší představu o vědeckém základu SSP, je důležité nejprve porozumět vlastnímu tělu a nervovému systému.

Naše autonomní funkce, jako je dýchání, srdeční tep a trávení, jsou řízeny autonomním nervovým systémem.

Skládá se ze dvou částí, které spolupracují, aby nám pomohly projít životem.

Těmto částem nervového systému říkáme sympatikus (akcelerátor) a parasympatikus (brzda).

Sympatický nervový systém lze považovat za obranný systém, který podporuje naše reakce typu "bojuj nebo uteč".

Funguje jako urychlovač, který v reakci na nebezpečí aktivuje vnitřní zdroje. Výsledkem může být zrychlený tep, zrychlené a mělké dýchání, napětí v šíji a ramenou a pocity úzkosti.

Parasympatický nervový systém je často považován za stav "odpočinku a zotavení", který nám pomáhá léčit, zotavovat se a udržovat energii, když se cítíme v bezpečí.

(Je důležité si uvědomit, že stav "bojuj nebo uteč" a stav "odpočinek a zotavení" může u každého vypadat jinak).

Podle polyvagální teorie je autonomní nervový systém základem naší pohody.

Díky polyvagální teorii doktora Porgese nyní víme, že bloudivý nerv je nezbytnou součástí parasympatického nervového systému.

A že má dvě strukturální cesty, z nichž každá má jinou funkci.

Pocit bezpečí nám pomáhá navázat kontakt s ostatními a zlepšuje naše mozkové a tělesné funkce.

Podle polyvagální teorie se tento stav nazývá "stav sociální angažovanosti", ve kterém se cítíme klidní, propojení a odolnější. A jsme připraveni čelit životním výzvám.

Když se necítíme bezpečně, náš autonomní nervový systém reaguje akcí. V tomto stavu můžeme zaznamenat úzkost, zrychlené dýchání a pocit tepla nebo rychlý hněv.

Pokud pocit nejistoty přetrvává, vypne nás jiná větev parasympatického nervového systému. V tomto stavu můžeme pociťovat extrémní únavu, mít problémy s trávením nebo zažívat pocity deprese. a nespojitosti. Naše tělo to dělá proto, aby šetřilo naše zdroje a udrželo nás při životě.

Autonomní nervový systém neustále přijímá signály od ostatních lidí, z okolí a dokonce i z našeho vlastního těla, které nám říkají, zda jsme v bezpečí. Čím častěji má náš nervový systém pocit, že není v bezpečí, tím větší je pravděpodobnost, že bude že se zasekneme.

1. Signály od ostatních lidí, z okolí a z vašeho vlastního těla sdělují vašemu nervovému systému, že existuje nebezpečí a že není bezpečné.
2. V reakci na to se váš nervový systém zmobilizuje k "boji nebo útěku" nebo se vypne.
3. Když se váš nervový systém necítí bezpečně, je stále obtížnější naladit se na signály bezpečí.

Když se autonomní nervový systém snaží vrátit do "bezpečného" stavu, mohou se objevit následující příznaky:

• Potíže s trávením, jídlem nebo polykáním
• Problémy s usínáním a udržením spánku nebo nadměrné spaní.
• Rychlé nebo mělké dýchání, změny srdeční frekvence a krevního tlaku.
• Problémy při navazování kontaktů s ostatními lidmi, pocity izolace nebo osamělosti a úzkosti.
• potíže se soustředěním, jasností mysli nebo kreativitou

Když posloucháte SSP, hudba přeruší tuto zpětnou vazbu a přesměruje ji pomocí signálů bezpečí, čímž pomáhá vašemu nervovému systému regulovat se.

Regulace nervového systému vám pomůže lépe zvládat životní výzvy.

Můžete znovu získat přístup k učení a dalším kognitivním funkcím.

A zda jste schopni znovu navázat a udržovat pozitivní sociální vztahy.

Abychom vám poskytli další podporu a dlouhodobě udrželi a integrovali SSP, rozšířili jsme jej o kurz založený na teorii polyvagie.

V tomto kurzu se dozvíte, jak rozpoznat své reakce na stres a úzkost a co můžete udělat, abyste se vrátili do stavu bezpečí.

Účast v tomto kurzu není povinná a můžete jej absolvovat vlastním tempem. Můžete se také rozhodnout, že budete poslouchat pouze SSP.