Polyvagální teorie je teorie, která spojuje evoluci autonomního nervového systému savců se sociálními jevy. chování. S touto teorií přišel v roce 1994 Dr. Stephen Porges.

Tuto teorii podpořilo mnoho dalších vědců a od té doby byla dále rozvíjena.

Polyvagální teorie vysvětluje:

Nervová soustava lidí a zvířat je základem jejich chování v různých situacích.

To, jak tělo funguje, určuje, co člověk nebo zvíře dělá a jak se cítí.

Evoluce autonomního nervového systému savců se vyvinula za účelem automatické komunikace s ostatními savci. A aby byl schopen v případě potřeby zapojit různé sebeobranné systémy.

Parasympatický nervový systém má dvě části.

Každá část pomáhá s různými způsoby chování.

Bloudivý nerv, nerv v těle, funguje prostřednictvím dvou různých drah, ventrální a dorzální bloudivé dráhy.

Dvě části bloudivého nervu jsou:

Ventrální vagový systém: pomocníci v sociálním chování.

Hřbetní bloudivý systém: pomáhá při chování, kdy zvíře zůstává v klidu, například při odpočinku a trávení nebo při obraně tím, že zůstane stát (zamrzne).

Pokud je dorzální vagová dráha aktivní a nervový systém zůstane v tomto stavu, může to vést k příznakům, jako jsou závratě, nevolnost, únava a mdloby.

Sympatický stav:

Kromě tohoto stavu existuje také sympatický stav, dříve označovaný jako boj nebo útěk. Tento stav nás však také nutí k pohybu, abychom se zapojili do činností.

Kombinované státy:

Někdy se také kombinují různé stavy. Například ve sportu dochází ke kombinaci sympatiku a ventrálního stavu. I zde je důležitá správná rovnováha; příliš mnoho sympatické energie může např. vést k agresivnímu způsobu sportování. Po prohraném zápase se často zapíná dorzální stav. Meditace také zahrnuje ventrální a dorzální stav. Tělo a mysl se pak zklidní v příjemném a léčivým způsobem.

Samoregulace

Zdravý nervový systém, který je normálně vyvinutý, dokáže sám dobře přepínat mezi jednotlivými stavy. Při dlouhodobém stresu nebo u nervové soustavy vyvinuté v neideálních podmínkách. Může nervový systém sám od sebe nevrátit do správného stavu. 

Vědci si ho oblíbili

Polyvagální teorie byla citována v tisících vědeckých recenzovaných publikací.
V různých oborech, jako je neonatologie, porodnictví, anesteziologie, biomedicínské inženýrství, vnitřní lékařství, psychologie, psychiatrie, stomatologie, ergonomie, sociologie a filozofie.