Mejore su capacidad de razonamiento, su bienestar emocional y sus interacciones sociales mediante la regulación de su sistema nervioso.

El SSP es una potente terapia de escucha diseñada para ayudar a regular su sistema nervioso.

Para que puedas conectar mejor contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea.

Fue desarrollado por el Dr. Stephen Porges y se basa en la teoría polivagal.

Utiliza música filtrada y codificada para calmar el sistema nervioso y activar el nervio vago, que nos ayuda a sentirnos seguros y a conectar con los demás. 

Nuestro sistema nervioso busca constantemente (de forma inconsciente) señales de seguridad cuando interactuamos con los demás. Entre otras cosas, analizando el lenguaje corporal, las expresiones faciales y el tono de voz.

Cuando resulta difícil interpretar estas señales de seguridad debido a experiencias anteriores. El cerebro y el cuerpo pueden malinterpretar estas señales, lo que limita la capacidad de conectar a un nivel profundo. conexión.

Esto se denomina neurocepción, puede leer más al respecto aquí.

Gracias a la música cuidadosamente filtrada y editada, el SSP envía señales selectivas de seguridad al sistema nervioso, ayudando a desarrollar la conciencia, la conciencia corporal y la resiliencia.

Mejora de la respuesta al estrés

Cuando nuestro sistema nervioso está equilibrado, experimentamos más placer en nuestras actividades diarias. Disfrutamos más de las comidas y digerimos mejor los alimentos. Nos recuperamos mejor y somos menos vulnerables. Podemos concentrarnos mejor en las tareas. Y somos más capaces de conectar con otras personas.

Sintoniza con tus emociones y adquiere un mayor grado de control sobre tus sentimientos. Así podrás superar más fácilmente los contratiempos. Para afrontar mejor las situaciones difíciles. Y podrás dejarlas atrás más fácilmente cuando hayan pasado.

Resulta más fácil mirar tus emociones con distancia y, por tanto, tomar una decisión diferente. Esto crea una diferencia entre reaccionar y responder. Lo primero lo haces desde una emoción y lo segundo desde tu conciencia.

El SSP activa la región cerebral que regula nuestra capacidad de interacción social, afecto y conexión.

La música SSP ayuda al cuerpo y a la mente a relajarse y volver a sentirse seguros actuando directamente sobre el sistema nervioso autónomo a través del nervio vago.

Como resultado, la SSP puede ayudarle a alcanzar un estado en el que se sienta más relajado y a gusto al interactuar con los demás. Esto, a su vez, permite entablar relaciones más profundas y significativas.

La música utilizada en el SSP es única. Cada canción se somete a un cuidadoso proceso en el que se filtra a través de un algoritmo patentado. Éste contiene frecuencias sonoras específicas que corresponden a las características de una voz humana segura.

Puedes escuchar la música SSP casi en cualquier lugar. Te la ofrecemos online a través de la app de Unyte y luego te guiamos a distancia.

Y lo ofrecemos en nuestra consulta de Utrecht. 

Siempre tenemos en cuenta lo que más le conviene. Y obtendrás un plan de escucha personalizado y adaptado a ti.

La SSP ha ayudado a más de 1.000.000 de niños, adolescentes y adultos en más de 70 países de todo el mundo. 

Para los niños, también hay una versión especial con música infantil. El SSP es un poderoso apoyo para ayudar a los niños a atravesar cambios importantes (como empezar el colegio, mudarse de casa, irse de vacaciones) y prepararse para prepararse para participar en otras intervenciones terapéuticas.

El SSP también es eficaz con niños con antecedentes de acoso, ayudándoles a sentirse seguros de nuevo en la escuela.

Como oyente, lo único que tienes que hacer durante una sesión es escuchar la música. Y después, puedes compartir con tu practicante cualquier sentimiento o sensación destacable, tanto emocional como física.

Si lo deseas, también puedes realizar actividades relajantes durante las sesiones de escucha, como estiramientos, ejercicios de respiración o dibujo. 

Recibirá instrucciones detalladas para que sepa exactamente qué hacer.

Estamos formados por Unyte para asegurarnos de que esté bien preparado incluso antes de empezar a escuchar la música. Le daremos todas las instrucciones y un plan de escucha adecuado de antemano. Además, siempre estamos dispuestos a responder a todas sus preguntas.

Para los padres o cuidadores, ofrecemos orientación para apoyar adecuadamente a su hijo en la realización del SSP.

El SSP ayuda a reducir los síntomas y molestias en:

• Trastornos relacionados con el estrés
• Trastornos de ansiedad
• Experiencias traumáticas
• Problemas de procesamiento sensorial
• Problemas de concentración y atención
• Problemas de regulación emocional
• Trastornos del sueño
• Problemas de comunicación e interacción social

El SSP es una herramienta adecuada para personas con diversas afecciones, como TEA, SPS, TDAH/TDAH, traumatismos y TEPT. Y puede ayudar con problemas gastrointestinales causados por la sobreestimulación del sistema nervioso.

Esta terapia puede utilizarse en combinación con otros tratamientos y aumenta su eficacia.

Como por ejemplo:

• Tratamientos neurológicos, como terapia ocupacional, ludoterapia y terapia de integración sensorial
• Otras formas de salud mental y terapias para traumas, como la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) y BrainSpotting.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras formas de terapia conversacional

El SSP es útil para complementar otros tratamientos y puede apoyar diferentes áreas de curación y desarrollo.

La SSP fue desarrollada por el Dr. Stephen Porges basándose en una amplia investigación conocida como la Teoría Polivagal . Esta teoría es el resultado de décadas de investigación.
Para tener una mejor idea de la ciencia que hay detrás de la SSP, es importante entender primero nuestro propio cuerpo y sistema nervioso.

Las funciones autónomas de nuestro cuerpo, como la respiración, los latidos del corazón y la digestión, están reguladas por nuestro sistema nervioso autónomo.

Consta de dos partes que trabajan juntas para ayudarnos a atravesar la vida.

Llamamos a estas partes de nuestro sistema nervioso simpático (acelerador) y parasimpático (pedal de freno).

El sistema nervioso simpático puede considerarse un sistema de defensa que favorece nuestras respuestas de "lucha o huida".

Actúa como un acelerador, activando los recursos internos en respuesta al peligro. Esto puede provocar una aceleración del ritmo cardiaco, respiración rápida y superficial, tensión en el cuello y los hombros y sensación de ansiedad.

El sistema nervioso parasimpático suele considerarse el estado de "descanso y recuperación", que nos ayuda a curarnos, recuperarnos y mantener la energía cuando nos sentimos seguros.

(Es importante señalar que el estado de "lucha o huida" y el estado de "descanso y recuperación" pueden ser diferentes para cada persona).

Según la teoría polivagal, el sistema nervioso autónomo es la base de nuestro bienestar.

Gracias a la teoría polivagal del Dr. Porges, ahora comprendemos que el nervio vago es una parte esencial del sistema nervioso parasimpático.

Y que tiene dos vías estructurales, cada una con funciones diferentes.

Sentirnos seguros nos ayuda a conectar con los demás y mejora nuestras funciones cerebrales y corporales.

Según la teoría polivagal, este estado se denomina "Estado de compromiso social", en el que nos sentimos tranquilos, conectados y más resistentes. Y preparados para afrontar los retos de la vida.

Cuando no nos sentimos seguros, nuestro sistema nervioso autónomo responde entrando en acción. En este estado, podemos notar ansiedad, respiración acelerada y sensación de acaloramiento o enfado rápido.

Si el sentimiento de inseguridad persiste, otra rama del sistema nervioso parasimpático nos desconectará. En este estado, podemos experimentar fatiga extrema, tener problemas digestivos o experimentar sentimientos de depresión e inconexión. Nuestro cuerpo hace esto para conservar nuestros recursos y mantenernos vivos.

El sistema nervioso autónomo recibe constantemente señales de otras personas, de nuestro entorno e incluso de nuestro propio cuerpo, que nos indican si estamos seguros. Cuanto más a menudo nuestro sistema nervioso se siente inseguro, más probable es que nos atasquemos.

1. Las señales de otras personas, del entorno y de su propio cuerpo comunican a su sistema nervioso que hay peligro y que no es seguro.
2. En respuesta, su sistema nervioso se movilizará para "luchar o huir" o se apagará.
3. A medida que su sistema nervioso se siente inseguro, le resulta cada vez más difícil sintonizar con las señales de seguridad.

Cuando el sistema nervioso autónomo lucha por volver a un estado "seguro", pueden aparecer los siguientes síntomas:

• Dificultad para digerir, comer o tragar
• Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, o sueño excesivo
• Respiración rápida o superficial, cambios en la frecuencia cardiaca y en la tensión arterial.
• Experimentar dificultades para relacionarse con otras personas, sentimientos de aislamiento o soledad y ansiedad.
• Dificultad de concentración, claridad mental o creatividad

Cuando escuchas el SSP, la música interrumpe este bucle de retroalimentación y lo reorienta con señales de seguridad, ayudando a regular tu sistema nervioso.

Regular el sistema nervioso ayuda a afrontar mejor los retos de la vida.

¿Puede recuperar el acceso al aprendizaje y a otras funciones cognitivas.

¿Y es capaz de construir y mantener de nuevo relaciones sociales positivas?

Para ofrecerle un apoyo adicional y sostener e integrar el SSP a largo plazo, lo hemos ampliado con un curso basado en la Teoría Polivagal.

En este curso, aprenderá a reconocer sus reacciones al estrés y la ansiedad y lo que puede hacer para volver a un estado de seguridad.

La participación en este curso no es obligatoria y puede realizarlo a su propio ritmo. También puede optar por escuchar sólo el SSP.