Mikä on Safe and Sound Protocol (SSP) ja miten se voi auttaa autistisia ihmisiä?
Safe and Sound Protocol (SSP) on kuunteluohjelma, joka perustuu tohtori Stephen Porgesin polyvagal-teoriaan. Tämä teoria käsittelee autonomisen hermoston toimintaa, joka on vastuussa stressireaktioistamme ja turvallisuudentunteestamme.
Ihmisen äänen taajuudet
SSP koostuu viidestä tunnista musiikkia, joka on erityisesti muokattu korostamaan rakastavan ihmisäänen taajuuksia. Tämän musiikin kuunteleminen kuulokkeilla harjaannuttaa kuuloa suodattamaan ja keskittymään paremmin toisten ihmisten ääniin. Tällä on rauhoittava vaikutus hermostoon ja se edistää sosiaalista viestintää.
Kehitetty autistisille lapsille
SSP kehitettiin alun perin autistisille lapsille, joilla on yliherkkyyttä äänille, vaikeuksia tiedonkäsittelyssä tai ongelmia tunteiden säätelyssä. Tutkimukset osoittavat, että SSP voi vähentää näitä oireita ja parantaa elämänlaatua.
SSP:tä voivat kuitenkin käyttää myös aikuiset, joilla on autismi, tai ihmiset, joilla on muita vaivoja, kuten ahdistuneisuutta, ADHD:tä, traumoja tai burnoutia. SSP voi auttaa sinua kokemaan enemmän rauhaa ja rentoutumista sekä luomaan helpommin yhteyksiä muihin.
Ei vielä vastauksia