Améliore tes capacités de réflexion, ton bien-être émotionnel et tes interactions sociales en régulant ton système nerveux.

Le SSP est une puissante thérapie par l'écoute conçue pour aider à réguler ton système nerveux.

Pour que tu puisses mieux te connecter à toi-même, aux autres et au monde qui t'entoure.

Elle a été développée par le Dr Stephen Porges et est basée sur la théorie polyvagale.

Elle utilise de la musique filtrée et codée pour calmer le système nerveux et activer le nerf vague, qui nous aide à nous sentir en sécurité et à nous connecter aux autres. 

Notre système nerveux est constamment (inconsciemment) à la recherche de signes de sécurité lorsqu'il interagit avec d'autres personnes. Entre autres, en analysant le langage corporel, les expressions faciales et le ton de la voix.

Lorsqu'il devient difficile d'interpréter ces signaux de sécurité en raison d'expériences antérieures. Le cerveau et le corps peuvent mal interpréter ces signaux, ce qui limite alors la capacité de se connecter à un niveau profond. connexion.

C'est ce qu'on appelle la neuroception, Pour en savoir plus, cliquez ici.

Grâce à une musique soigneusement filtrée et éditée, le SSP envoie des signaux ciblés de sécurité au système nerveux, ce qui contribue à développer la conscience, la conscience du corps et la résilience.

Amélioration de la réponse au stress

Lorsque notre système nerveux est équilibré, nous éprouvons plus de plaisir dans nos activités quotidiennes. Nous apprécions davantage les repas et la digestion des aliments est plus facile. Nous récupérons mieux et sommes moins vulnérables. Nous pouvons Nous pouvons mieux nous concentrer sur nos tâches. Et nous sommes plus à même de nous connecter avec les autres personnes.

Accorde-toi à tes émotions et maîtrise mieux tes sentiments. Ainsi, tu pourras surmonter les revers plus facilement. Tu peux mieux faire face aux situations difficiles. Et tu pourras les abandonner plus facilement lorsqu'elles seront terminées.

Il devient plus facile de regarder tes émotions avec distance et donc de faire un choix différent. Cela crée une différence entre réagir et répondre. Tu fais la première à partir d'une émotion et la seconde à partir de ta conscience.

Le SSP active la région du cerveau qui régule notre capacité d'interaction sociale, d'affection et de connexion.

La musique SSP aide le corps et l'esprit à se détendre et à se sentir à nouveau en sécurité en agissant directement sur le système nerveux autonome par l'intermédiaire du nerf vague.

Par conséquent, le SSP peut t'aider à atteindre un état où tu te sens plus détendu et à l'aise lorsque tu interagis avec les autres. Cela permet également d'établir des relations plus profondes et plus significatives.

La musique utilisée dans le SSP est unique en son genre. Chaque chanson subit un processus minutieux au cours duquel elle est filtrée par un algorithme breveté. Celui-ci contient des fréquences sonores spécifiques qui correspondent aux caractéristiques d'une voix humaine sûre.

Tu peux écouter la musique de SSP presque partout. Nous la proposons en ligne via l'appli d'Unyte et te guidons ensuite à distance.

Et nous le proposons dans notre cabinet à Utrecht. 

Nous examinons toujours ce qui te convient le mieux. Et tu bénéficies d'un plan d'écoute personnalisé sur mesure.

Le SSP a aidé plus de 1 000 000 d'enfants, d'adolescents et d'adultes dans plus de 70 pays à travers le monde. 

Pour les enfants, il existe également une version spéciale avec de la musique pour enfants. Le SSP est un support puissant pour aider les enfants à vivre des changements importants (comme l'entrée à l'école, le déménagement, le départ en vacances) et à se préparer à se préparer à participer à d'autres interventions thérapeutiques.

Le SSP est également efficace avec les enfants ayant des antécédents d'intimidation, et les aide à se sentir à nouveau en sécurité à l'école.

En tant qu'auditeur, tout ce que tu as à faire pendant une séance, c'est d'écouter la musique. Et après, tu peux partager avec ton praticien tout sentiment ou sensation notable, à la fois émotionnel et physique.

Si tu le souhaites, tu peux aussi faire des activités relaxantes pendant tes séances d'écoute, comme des étirements, des exercices de respiration ou du dessin. 

Tu recevras des instructions d'écoute détaillées pour que tu saches exactement ce qu'il faut faire.

Nous sommes formés par Unyte pour nous assurer que tu es bien préparé avant même de commencer à écouter la musique. Nous te donnerons toutes les instructions et un plan d'écoute adapté au préalable. En outre, nous sommes toujours prêts à répondre à toutes tes questions.

Pour les parents ou les accompagnateurs, nous proposons des conseils pour soutenir correctement ton enfant dans la passation du SSP.

Le SSP aide à réduire les symptômes et les plaintes dans :

• Troubles liés au stress
• Troubles anxieux
• Expériences traumatisantes
• Problèmes de traitement sensoriel
• Problèmes de concentration et d'attention
• Problèmes de régulation émotionnelle
• Troubles du sommeil
• Problèmes de communication et d'interaction sociale

Le SSP est un outil adapté aux personnes souffrant de diverses affections telles que les TSA, les SPS, les TDA/H, les traumatismes et les TSPT. Et il peut aider à résoudre les problèmes gastro-intestinaux causés par une stimulation excessive du système nerveux.

Cette thérapie peut être utilisée en combinaison avec d'autres traitements et augmente leur efficacité.

Par exemple :

• Les traitements neurologiques, tels que l'ergothérapie, la thérapie par le jeu et la thérapie d'intégration sensorielle.
• D'autres formes de santé mentale et de thérapies des traumatismes, telles que la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR), l'expérience somatique® (SE) et le BrainSpotting.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et autres formes de thérapie par la parole.

Le SSP est utile pour compléter d'autres traitements et peut soutenir différents domaines de guérison et de développement.

Le SSP a été mis au point par le Dr Stephen Porges sur la base de recherches approfondies connues sous le nom de théorie polyvagale. . Cette théorie est le résultat de décennies de recherche.
Pour avoir une meilleure idée de la science qui se cache derrière le SSP, il est important de comprendre d'abord notre propre corps et notre système nerveux.

Les fonctions autonomes de notre corps, telles que la respiration, le rythme cardiaque et la digestion, sont régulées par notre système nerveux autonome.

Celle-ci se compose de deux parties qui travaillent ensemble, pour nous aider à traverser la vie.

Nous appelons ces parties de notre système nerveux sympathique (accélérateur) et parasympathique (frein).

Le système nerveux sympathique peut être considéré comme un système de défense qui soutient nos réactions de "lutte ou de fuite".

Il agit comme un accélérateur, activant les ressources internes en réponse au danger. Cela peut se traduire par une accélération du rythme cardiaque, une respiration rapide et superficielle, une tension dans le cou et les épaules, et un sentiment d'anxiété.

Le système nerveux parasympathique est souvent considéré comme l'état de "repos et de récupération", qui nous aide à guérir, à récupérer et à maintenir notre énergie lorsque nous nous sentons en sécurité.

(Il est important de noter que l'état de "lutte ou de fuite" et l'état de "repos et de récupération" peuvent être différents pour tout le monde).

Selon la théorie polyvagale, le système nerveux autonome est à la base de notre bien-être.

Grâce à la théorie polyvagale du Dr Porges, nous comprenons maintenant que le nerf vague, est un élément essentiel du système nerveux parasympathique.

Et qu'il a deux voies structurelles, chacune avec des fonctions différentes.

Se sentir en sécurité nous aide à nous connecter aux autres et améliore les fonctions de notre cerveau et de notre corps.

Selon la théorie polyvagale, cet état est appelé "état d'engagement social", dans lequel nous nous sentons calmes, connectés et plus résilients. Et prêts à affronter les défis de la vie.

Lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, notre système nerveux autonome réagit en prenant des mesures. Dans cet état, nous pouvons remarquer de l'anxiété, une respiration rapide et une sensation de chaleur ou de colère rapide.

Si le sentiment d'insécurité persiste, une autre branche du système nerveux parasympathique nous met en veilleuse. Dans cet état, nous pouvons ressentir une fatigue extrême, avoir des problèmes de digestion ou éprouver des sentiments de dépression et de déconnexion. Notre corps agit ainsi pour conserver nos ressources et nous maintenir en vie.

Le système nerveux autonome reçoit constamment des signaux d'autres personnes, de notre environnement et même de notre propre corps, qui nous indiquent si nous sommes en sécurité. Plus notre système nerveux se sent en danger, plus nous risquons de rester bloqués. plus nous risquons de rester bloqués.

1. Les signaux provenant d'autres personnes, de l'environnement et de ton propre corps communiquent à ton système nerveux qu'il y a un danger et qu'il n'est pas en sécurité.
2. En réponse, ton système nerveux se mobilisera pour "combattre ou fuir" ou s'éteindra.
3. Lorsque ton système nerveux se sent en danger, il devient de plus en plus difficile de percevoir les signaux de sécurité.

Lorsque le système nerveux autonome lutte pour revenir à un état "sûr", les symptômes suivants peuvent apparaître :

• Difficultés à digérer, à manger ou à avaler
• Problèmes pour s'endormir et rester endormi, ou sommeil excessif.
• Respiration rapide ou superficielle, changements dans le rythme cardiaque et la pression artérielle.
• Difficultés à établir des liens avec d'autres personnes, sentiment d'isolement ou de solitude et anxiété.
• Difficultés de concentration, de clarté mentale ou de créativité

Lorsque tu écoutes le SSP, la musique interrompt cette boucle de rétroaction et la redirige vers des signaux de sécurité, ce qui aide ton système nerveux à se réguler.

La régulation de ton système nerveux t'aide à mieux faire face aux défis de la vie.

Peux-tu retrouver l'accès à l'apprentissage et aux autres fonctions cognitives.

Et es-tu à nouveau capable d'établir et de maintenir des relations sociales positives.

Pour t'apporter un soutien supplémentaire et pour pérenniser et intégrer le SSP sur le long terme, nous l'avons complété par un cours basé sur la théorie polyvagale.

Dans ce cours, tu apprendras à reconnaître tes réactions au stress et à l'anxiété et ce que tu peux faire pour revenir à un état de sécurité.

La participation à ce cours n'est pas obligatoire. et tu peux le suivre à ton rythme. Tu peux aussi choisir de n'écouter que le SSP.