Tingkatkan kemampuan berpikir, kesejahteraan emosional, dan interaksi sosial Anda melalui pengaturan sistem saraf.

SSP adalah terapi mendengarkan yang ampuh yang dirancang untuk membantu mengatur sistem saraf Anda.

Sehingga Anda dapat lebih terhubung dengan diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar Anda.

Ini dikembangkan oleh Dr Stephen Porges dan didasarkan pada teori Polyvagal.

Alat ini menggunakan musik yang disaring dan diberi kode untuk menenangkan sistem saraf dan mengaktifkan saraf vagus, yang membantu kita merasa aman dan terhubung dengan orang lain. 

Sistem saraf kita secara konstan (secara tidak sadar) mencari tanda-tanda keamanan saat berinteraksi dengan orang lain. Di antaranya, dengan menganalisis bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan nada suara.

Ketika menjadi sulit untuk menafsirkan sinyal-sinyal keselamatan ini karena pengalaman sebelumnya. Dapatkah otak dan tubuh salah memahami sinyal-sinyal ini, hal ini kemudian membatasi kemampuan untuk terhubung pada tingkat yang dalam koneksi.

Ini disebut Neuroception, Anda dapat membaca lebih lanjut tentang hal ini di sini.

Berkat musik yang disaring dan diedit dengan hati-hati, SSP mengirimkan sinyal keselamatan yang ditargetkan ke sistem saraf, membantu mengembangkan kesadaran, kesadaran tubuh, dan ketahanan.

Respons yang lebih baik terhadap stres

Ketika sistem saraf kita seimbang, kita mengalami lebih banyak kesenangan dalam aktivitas sehari-hari. Kita lebih menikmati makanan dan lebih mudah mencerna makanan. Kita pulih lebih baik dan tidak mudah terserang penyakit. Kita bisa berkonsentrasi lebih baik pada tugas. Dan kita lebih mampu menghubungkan diri kita dengan orang lain.

Dengarkan emosi Anda dan dapatkan kendali yang lebih besar atas perasaan Anda. Sehingga Anda dapat mengatasi kemunduran dengan lebih mudah. Anda dapat mengatasi situasi yang menantang dengan lebih baik. Dan Anda dapat melepaskannya dengan lebih mudah ketika semuanya berakhir.

Akan lebih mudah untuk melihat emosi Anda dengan jarak yang jauh dan karena itu membuat pilihan yang berbeda. Hal ini menciptakan perbedaan antara bereaksi dan merespons. Anda melakukan yang pertama dari emosi dan yang kedua dari kesadaran Anda.

SSP mengaktifkan wilayah otak yang mengatur kapasitas kita untuk interaksi sosial, kasih sayang, dan koneksi.

Musik SSP membantu tubuh dan pikiran menjadi rileks dan merasa aman kembali dengan bekerja secara langsung pada sistem saraf otonom melalui saraf vagus.

Sebagai hasilnya, SSP dapat mendukung Anda dalam mencapai kondisi di mana Anda merasa lebih rileks dan nyaman ketika berinteraksi dengan orang lain. Hal ini pada gilirannya juga memungkinkan hubungan yang lebih dalam dan lebih bermakna.

Musik yang digunakan dalam SSP adalah salah satu yang terbaik. Setiap lagu mengalami proses yang cermat di mana lagu tersebut disaring melalui algoritme yang dipatenkan. Ini berisi frekuensi suara tertentu yang sesuai dengan karakteristik suara manusia yang aman.

Anda dapat mendengarkan musik SSP hampir di mana saja. Kami menawarkannya secara online melalui aplikasi Unyte dan kemudian memandu Anda dari jarak jauh.

Dan kami menawarkannya di tempat praktik kami di Utrecht. 

Kami selalu melihat apa yang paling cocok untuk Anda. Dan Anda akan mendapatkan rencana mendengarkan yang dipersonalisasi yang disesuaikan untuk Anda.

SSP telah membantu lebih dari 1.000.000 anak-anak, remaja dan orang dewasa di lebih dari 70 negara di seluruh dunia. 

Untuk anak-anak, ada juga versi khusus dengan musik anak-anak. SSP adalah dukungan yang kuat untuk membantu anak-anak melalui perubahan besar (seperti mulai sekolah, pindah rumah, pergi berlibur) dan mempersiapkan mempersiapkan diri untuk berpartisipasi dalam intervensi terapeutik lainnya.

SSP juga efektif untuk anak-anak yang memiliki riwayat perundungan, sehingga membantu mereka merasa aman di sekolah lagi.

Sebagai pendengar, yang harus Anda lakukan selama sesi adalah mendengarkan musik. Dan setelah itu, Anda dapat berbagi perasaan atau sensasi yang menonjol, baik secara emosional maupun fisik, dengan praktisi Anda.

Jika Anda suka, Anda juga dapat melakukan aktivitas santai selama sesi mendengarkan, seperti peregangan, latihan pernapasan, atau menggambar. 

Anda akan menerima instruksi mendengarkan yang terperinci sehingga Anda tahu persis apa yang harus dilakukan.

Kami dilatih oleh Unyte untuk memastikan Anda siap bahkan sebelum Anda mulai mendengarkan musik. Kami akan memberikan semua instruksi dan rencana mendengarkan yang sesuai kepada Anda sebelumnya. Selain itu, kami selalu siap untuk menjawab semua pertanyaan Anda.

Untuk orang tua atau wali, kami menawarkan panduan untuk mendukung anak Anda dengan baik dalam mengikuti SSP.

SSP membantu mengurangi gejala dan keluhan dalam:

• Gangguan yang berhubungan dengan stres
• Gangguan kecemasan
• Pengalaman traumatis
• Masalah pemrosesan sensorik
• Masalah konsentrasi dan perhatian
• Masalah pengaturan emosi
• Gangguan tidur
• Masalah komunikasi dan interaksi sosial

SSP adalah alat yang cocok untuk orang-orang dengan berbagai kondisi seperti ASD, SPS, ADHD/ADD, trauma dan PTSD. Dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang disebabkan oleh stimulasi berlebihan pada sistem saraf.

Terapi ini dapat digunakan dalam kombinasi dengan perawatan lain dan meningkatkan efektivitasnya.

Seperti:

• Perawatan neurologis, seperti terapi okupasi, terapi bermain, dan terapi integrasi sensorik
• Bentuk lain dari terapi kesehatan mental dan trauma, seperti Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) dan BrainSpotting
• Terapi perilaku kognitif (CBT) dan bentuk terapi bicara lainnya

SSP berguna untuk melengkapi perawatan lain dan dapat mendukung berbagai bidang penyembuhan dan perkembangan.

SSP dikembangkan oleh Dr Stephen Porges berdasarkan penelitian ekstensif yang dikenal sebagai Teori Polyvagal . Teori ini merupakan hasil penelitian selama puluhan tahun.
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik mengenai ilmu pengetahuan di balik SSP, pertama-tama kita harus memahami tubuh dan sistem saraf kita sendiri.

Fungsi tubuh otonom kita, seperti pernapasan, detak jantung, dan pencernaan, diatur oleh sistem saraf otonom kita.

Ini terdiri dari dua bagian yang bekerja sama, untuk membantu kita menjalani hidup.

Kita menyebut bagian sistem saraf ini sebagai simpatis (akselerator) dan parasimpatis (rem).

Sistem saraf simpatik dapat dilihat sebagai sistem pertahanan yang mendukung respons "melawan atau lari" kita.

Ini bertindak seperti akselerator, mengaktifkan sumber daya internal dalam menanggapi bahaya. Hal ini dapat mengakibatkan detak jantung yang dipercepat, pernapasan yang cepat dan dangkal, ketegangan di leher dan bahu, dan perasaan cemas.

Sistem saraf parasimpatis sering dianggap sebagai kondisi "istirahat dan pemulihan", yang membantu kita menyembuhkan, memulihkan, dan mempertahankan energi ketika kita merasa aman.

(Penting untuk diperhatikan bahwa kondisi "melawan atau lari" dan kondisi "istirahat dan pemulihan" dapat terlihat berbeda untuk setiap orang).

Menurut teori Polyvagal, sistem saraf otonom adalah dasar dari kesejahteraan kita.

Berkat teori Polyvagal dari Dr Porges, kita sekarang memahami bahwa saraf vagus adalah bagian penting dari sistem saraf parasimpatis.

Dan memiliki dua jalur struktural, masing-masing dengan fungsi yang berbeda.

Merasa aman membantu kita terhubung dengan orang lain dan meningkatkan fungsi otak dan tubuh kita.

Menurut teori polivagal, keadaan ini disebut "Keadaan Keterlibatan Sosial", di mana kita merasa tenang, terhubung, dan lebih tangguh. Dan siap menghadapi tantangan hidup.

Ketika kita tidak merasa aman, sistem saraf otonom kita merespons dengan mengambil tindakan. Dalam kondisi ini, kita mungkin merasa cemas, bernapas dengan cepat, dan merasa hangat atau cepat marah.

Jika perasaan tidak aman terus berlanjut, cabang lain dari sistem saraf parasimpatis akan mematikan kita. Dalam keadaan ini, kita mungkin mengalami kelelahan yang ekstrem, memiliki masalah dengan pencernaan atau mengalami perasaan depresi dan tidak terhubung. Tubuh kita melakukan hal ini untuk menghemat sumber daya dan membuat kita tetap hidup.

Sistem saraf otonom secara konstan menerima sinyal dari orang lain, lingkungan kita, dan bahkan dari tubuh kita sendiri, yang memberi tahu kita apakah kita aman. Semakin sering sistem saraf kita merasa tidak aman, semakin besar kemungkinannya kemungkinan kita terjebak.

1. Sinyal dari orang lain, lingkungan, dan dari tubuh Anda sendiri mengkomunikasikan kepada sistem saraf Anda bahwa ada bahaya dan tidak aman.
2. Sebagai tanggapan, sistem saraf Anda akan bergerak untuk "melawan atau lari" atau mati.
3. Ketika sistem saraf Anda merasa tidak aman, maka akan semakin sulit untuk menyimak sinyal-sinyal keselamatan.

Ketika sistem saraf otonom berjuang untuk kembali ke kondisi "aman", gejala-gejala berikut ini dapat terjadi:

• Kesulitan dengan pencernaan, makan atau menelan
• Masalah tertidur dan tetap tertidur, atau tidur berlebihan
• Napas cepat atau dangkal, perubahan denyut jantung dan tekanan darah
• Mengalami tantangan dalam berhubungan dengan orang lain, perasaan terisolasi atau kesepian dan kecemasan
• Kesulitan dengan konsentrasi, kejernihan mental, atau kreativitas

Ketika Anda mendengarkan SSP, musik bekerja untuk menginterupsi loop umpan balik ini dan mengarahkannya dengan sinyal keselamatan, membantu sistem saraf Anda untuk mengatur.

Mengatur sistem saraf membantu Anda mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik.

Dapatkah Anda mendapatkan kembali akses ke pembelajaran dan fungsi kognitif lainnya.

Dan apakah Anda dapat membangun dan mempertahankan hubungan sosial yang positif lagi.

Untuk memberikan Anda dukungan tambahan dan untuk mempertahankan serta mengintegrasikan SSP dalam jangka panjang, kami telah mengembangkannya dengan kursus yang didasarkan pada Teori Polivagal.

Dalam kursus ini, Anda akan belajar bagaimana mengenali reaksi Anda terhadap stres dan kecemasan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk kembali ke kondisi aman.

Keikutsertaan dalam kursus ini tidak wajib. dan Anda dapat mengambilnya sesuai dengan kecepatan Anda sendiri. Anda juga dapat memilih untuk mendengarkan SSP saja.