La scienza dietro la sicurezza: la teoria di Polyvagal
La teoria polivagale è una teoria che collega l'evoluzione del sistema nervoso autonomo dei mammiferi al comportamento sociale. comportamento sociale. Il dottor Stephen Porges ha coniato questa teoria nel 1994.
Questa teoria è sostenuta da molti altri scienziati e da allora è stata ulteriormente sviluppata.
La teoria polivagale spiega:
Il sistema nervoso di uomini e animali è alla base del loro comportamento in diverse situazioni.
Il funzionamento del corpo determina ciò che un uomo o un animale fa e come si sente.
L'evoluzione del sistema nervoso autonomo dei mammiferi è avvenuta per comunicare automaticamente con gli altri mammiferi. E per essere in grado di attivare vari sistemi di autodifesa quando necessario.
Il sistema nervoso parasimpatico è composto da due parti.
Ogni parte aiuta con diversi modi di comportarsi.
Il nervo vago, un nervo del corpo, funziona attraverso due diverse vie, la via vagale ventrale e quella dorsale.
Le due parti del nervo vago sono:
Il sistema vagale ventrale: aiuti nel comportamento sociale.
Il sistema vagale dorsale: aiuta i comportamenti in cui l'animale rimane fermo, come il riposo e la digestione, o si difende rimanendo immobile (congelamento).
Se la via vagale dorsale è attiva e il sistema nervoso rimane bloccato in questo stato, può provocare sintomi come vertigini, nausea, affaticamento e svenimenti.
Stato simpatico:
Oltre a questo stato, esiste anche lo stato simpatico, precedentemente definito "lotta o fuga". Tuttavia, questo stato ci spinge anche a muoverci per intraprendere delle attività.
Stati combinati:
Ci sono anche casi in cui si combinano diversi stati. Per esempio, nello sport c'è la combinazione tra simpatico e ventrale. Anche in questo caso è importante il giusto equilibrio; un'energia troppo simpatica, ad esempio, può portare a un modo aggressivo di fare sport. può portare a un modo aggressivo di fare sport. Dopo aver perso una partita, spesso si attiva lo stato dorsale. Anche la meditazione coinvolge ventrale e dorsale. Il corpo e la mente si calmano in modo piacevole e piacevole e curativo.
Autoregolazione
Un sistema nervoso sano e sviluppato in modo normale può passare da uno stato all'altro in modo autonomo. In caso di periodi prolungati di stress o di un sistema nervoso sviluppato in condizioni non ideali. Può
il sistema nervoso non riesce a tornare da solo allo stato corretto.
Abbracciato dagli scienziati
La teoria polivagale è stata citata in migliaia di pubblicazioni scientifiche peer-reviewed.
In varie discipline come neonatologia, ostetricia, anestesiologia, ingegneria biomedica, medicina interna, psicologia, psichiatria, odontoiatria, ergonomia, sociologia e filosofia.