De Polyvagaal theorie is een theorie waarmee wetenschappers het zenuwstelsel van ons lichaam beschrijven. Het zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen en reageren op verschillende situaties.
Volgens deze theorie hebben we eigenlijk drie delen in ons zenuwstelsel. Het eerste deel is het “vecht-of-vlucht”-systeem, dat wordt geactiveerd wanneer we ons bedreigd voelen. Het helpt ons om snel te reageren op gevaarlijke situaties.
Het tweede deel is het “bevries”-systeem, dat wordt geactiveerd als we ons machteloos voelen of niet weten wat we moeten doen. Dit helpt ons om te verlammen en zo minder op te vallen voor gevaar.
Het derde deel is het “sociaal-verbindings”-systeem, dat ons helpt om ons veilig en verbonden te voelen met anderen. Dit deel wordt geactiveerd wanneer we ons geliefd, gesteund en veilig voelen.
De Polyvagaal theorie is ontwikkeld door Dr. Stephen Porges op basis van decennialang onderzoek.
No responses yet