Wat is de Polyvagaal trauma theorie?

De polyvagaal trauma theorie is een theorie die zich richt op het belang van sociale verbindingen bij het beschermen van de geestelijke gezondheid. Het legt uit dat het parasympathische zenuwstelsel en de vagale circuits cruciaal zijn in hoe het lichaam reageert op traumatische ervaringen. Eenvoudiger gezegd betekent dit dat het hebben van sterke sociale relaties ons kan helpen om beter om te gaan met moeilijke situaties, terwijl een gebrek aan sociale steun het moeilijker kan maken om ermee om te gaan.