Wat is het Safe and Sound Protocol?

Het Safe and Sound Protocol (SSP) is een therapeutische luisterinterventie die gefilterde muziek gebruikt om mensen die trauma of chronische stress hebben ervaren te helpen zich veiliger en geborgen te voelen in hun lichaam. Het protocol is gebaseerd op jarenlang onderzoek door Dr. Stephen Porges en zijn Polyvagal Theory.

Het SSP omvat:

– Luisteren naar speciaal behandelde muziek onder begeleiding van een getrainde therapeut

– Ademhalingsoefeningen*

– Bewegingsoefeningen *

– Polyvagaal oefeningen *

– 20-40 korte sessies volgens een persoonlijk luisterplan

* Deze krijg je als onderdeel van onze cursus, ze zijn niet verplicht of noodzakelijk. Maar ze helpen wel om een zo goed mogelijk resultaat te behalen.

Het SSP is ontworpen om:

– Geluidsgevoeligheden te verminderen

– Auditieve verwerking te verbeteren

– Gedragsregulatie te verbeteren

– Sociaal vaardiger te worden

– Beter te kunnen ontspannen

– Emoties en gedrag beter te beheersen

– Beter met jezelf en andere mensen te verbinden

– Je emotionele regulatie te ondersteunen

– Je neuroceptie te ondersteunen (je besef van veiligheid)

Bijwerkingen:

Sommige deelnemers hebben milde bijwerkingen ervaren, zoals hoofdpijn, slapeloosheid en vermoeidheid, maar deze bijwerkingen waren allemaal tijdelijk.

We kiezen altijd voor een luisterplan met een zo rustig mogelijke opbouw. Dit zorgt ervoor dat je zo weinig mogelijk last van bijwerkingen hebt. Zijn deze er toch, dan maken we meteen een nieuw luisterplan voor je. Wat nog beter aansluit op je behoeftes en ervaringen.