Wat is het Safe and Sound Protocol/ SSP?

Het Safe and Sound Protocol is een programma wat dat is ontworpen om mensen te helpen zich blijvend rustiger en veiliger te voelen. Het gebruikt speciaal bewerkte muziek om je zenuwstelsel te reguleren, kalmeren en stress te verminderen. Het kan vooral nuttig zijn voor mensen die veel spanning of nare ervaringen hebben meegemaakt. Het doel is om je te helpen ontspannen en je beter te voelen in je dagelijks leven. Het is ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, bedenker van de Polyvagaal theorie en het heeft al veel mensen geholpen om zich beter te voelen en meer rust te ervaren. Het programma kan je thuis volgen via de app van Unyte. Wil je meer weten over het Safe and Sound Protocol?