Categorie:
Alles over de Polyvagaal theorie
Polyvagaal oefeningen zijn technieken die ons lichaam helpen zich veilig en rustig te voelen door gebruik te maken van sociale interacties. Door deze oefeningen te doen, kunnen we leren hoe we onze lichamelijke reacties beter kunnen beheersen en veerkrachtiger kunnen worden. Het is alsof we ons lichaam leren om zich veilig en kalm te voelen, zelfs in stressvolle situaties.
No responses yet