Popraw swoje umiejętności myślenia, samopoczucie emocjonalne i interakcje społeczne poprzez regulację układu nerwowego.

SSP to potężna terapia słuchowa zaprojektowana, aby pomóc regulować układ nerwowy.

Abyś mógł lepiej łączyć się ze sobą, innymi i otaczającym Cię światem.

Został on opracowany przez dr Stephena Porgesa i opiera się na teorii Polyvagal.

Wykorzystuje filtrowaną i kodowaną muzykę, aby uspokoić układ nerwowy i aktywować nerw błędny, który pomaga nam czuć się bezpiecznie i łączyć się z innymi. 

Nasz układ nerwowy nieustannie (nieświadomie) szuka oznak bezpieczeństwa podczas interakcji z innymi. Między innymi poprzez analizę mowy ciała, mimiki twarzy i tonu głosu.

Kiedy interpretacja tych sygnałów bezpieczeństwa staje się trudna z powodu wcześniejszych doświadczeń. Mózg i ciało mogą źle zrozumieć te sygnały, co ogranicza zdolność do łączenia się na głębokim poziomie. połączenia.

Nazywa się to neurocepcją, Więcej na ten temat można przeczytać tutaj.

Dzięki starannie przefiltrowanej i zmontowanej muzyce, SSP wysyła ukierunkowane sygnały bezpieczeństwa do układu nerwowego, pomagając rozwijać świadomość, świadomość ciała i odporność.

Lepsza reakcja na stres

Kiedy nasz układ nerwowy jest zrównoważony, odczuwamy więcej przyjemności z codziennych czynności. Posiłki sprawiają nam więcej przyjemności, a trawienie jest łatwiejsze. Lepiej się regenerujemy i jesteśmy mniej wrażliwi. Możemy lepiej koncentrować się na zadaniach. Jesteśmy w stanie lepiej nawiązywać kontakty z innymi ludźmi.

Dostrój się do swoich emocji i zyskaj większą kontrolę nad swoimi uczuciami. Dzięki temu łatwiej pokonasz niepowodzenia. Możesz lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. I możesz łatwiej z nich zrezygnować, gdy już się skończą.

Łatwiej jest spojrzeć na swoje emocje z dystansem, a tym samym dokonać innego wyboru. To tworzy różnicę między reagowaniem a odpowiadaniem. To pierwsze robisz z emocji, a to drugie ze swojej świadomości.

SSP aktywuje obszar mózgu, który reguluje naszą zdolność do interakcji społecznych, uczuć i więzi.

Muzyka SSP pomaga ciału i umysłowi zrelaksować się i ponownie poczuć się bezpiecznie, działając bezpośrednio na autonomiczny układ nerwowy poprzez nerw błędny.

W rezultacie SSP może pomóc w osiągnięciu stanu, w którym czujesz się bardziej zrelaksowany i swobodny podczas interakcji z innymi. To z kolei pozwala na głębsze i bardziej znaczące relacje.

Muzyka używana w SSP jest jedyna w swoim rodzaju. Każdy utwór przechodzi staranny proces, w którym jest filtrowany przez opatentowany algorytm. Zawiera on określone częstotliwości dźwięku, które odpowiadają charakterystyce bezpiecznego ludzkiego głosu.

Muzyki z SSP można słuchać niemal wszędzie. Oferujemy ją online za pośrednictwem aplikacji Unyte, a następnie prowadzimy zdalnie.

Oferujemy ją w naszym gabinecie w Utrechcie. 

Zawsze patrzymy na to, co najbardziej Ci odpowiada. A Ty otrzymujesz spersonalizowany plan słuchania dostosowany do Ciebie.

Program SSP pomógł już ponad 1 000 000 dzieci, młodzieży i dorosłych w ponad 70 krajach na całym świecie. 

Dla dzieci dostępna jest również specjalna wersja z muzyką dziecięcą. SSP to potężne wsparcie, które pomaga dzieciom przejść przez poważne zmiany (takie jak rozpoczęcie szkoły, przeprowadzka, wyjazd na wakacje) i przygotować się do udziału w innych interwencjach terapeutycznych. przygotować się do udziału w innych interwencjach terapeutycznych.

SSP jest również skuteczny w przypadku dzieci z historią zastraszania, pomagając im ponownie poczuć się bezpiecznie w szkole.

Jako słuchacz, wszystko co musisz zrobić podczas sesji, to słuchać muzyki. Następnie możesz podzielić się z terapeutą wszelkimi ważnymi uczuciami lub doznaniami, zarówno emocjonalnymi, jak i fizycznymi.

Jeśli chcesz, możesz także wykonywać relaksujące czynności podczas sesji słuchania, takie jak rozciąganie, ćwiczenia oddechowe lub rysowanie. 

Otrzymasz szczegółowe instrukcje odsłuchu, dzięki czemu będziesz dokładnie wiedzieć, co robić.

Jesteśmy przeszkoleni przez Unyte, aby upewnić się, że jesteś dobrze przygotowany jeszcze przed rozpoczęciem słuchania muzyki. Przekażemy Ci wszystkie instrukcje i odpowiedni plan odsłuchu. Ponadto jesteśmy zawsze gotowi odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Rodzicom lub opiekunom oferujemy wskazówki, jak odpowiednio wspierać dziecko w wypełnianiu testu SSP.

SSP pomaga zmniejszyć objawy i dolegliwości:

• Zaburzenia związane ze stresem
• Zaburzenia lękowe
• Traumatyczne doświadczenia
• Problemy z przetwarzaniem sensorycznym
• Problemy z koncentracją i uwagą
• Problemy z regulacją emocjonalną
• Zaburzenia snu
• Problemy z komunikacją i interakcjami społecznymi

SSP jest odpowiednim narzędziem dla osób z różnymi schorzeniami, takimi jak ASD, SPS, ADHD/ADD, trauma i PTSD. Może również pomóc w problemach żołądkowo-jelitowych spowodowanych nadmierną stymulacją układu nerwowego.

Terapia ta może być stosowana w połączeniu z innymi metodami leczenia i zwiększa ich skuteczność.

Takich jak:

• terapie neurologiczne, takie jak terapia zajęciowa, terapia zabawą i terapia integracji sensorycznej
• Inne formy terapii zdrowia psychicznego i traumy, takie jak desensytyzacja i reprocesowanie za pomocą ruchów gałek ocznych (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) i BrainSpotting.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i inne formy terapii rozmową

SSP jest przydatny jako uzupełnienie innych zabiegów i może wspierać różne obszary leczenia i rozwoju.

Teoria SSP została opracowana przez dr Stephena Porgesa na podstawie szeroko zakrojonych badań znanych jako teoria poliwagalna . Teoria ta jest wynikiem dziesięcioleci badań.
Aby lepiej zrozumieć naukę stojącą za SSP, ważne jest, aby najpierw zrozumieć nasze własne ciało i układ nerwowy.

Autonomiczne funkcje naszego ciała, takie jak oddychanie, bicie serca i trawienie, są regulowane przez autonomiczny układ nerwowy.

Składa się z dwóch części, które współpracują ze sobą, aby pomóc nam przejść przez życie.

Te części naszego układu nerwowego nazywamy układem współczulnym (przyspieszającym) i przywspółczulnym (hamującym).

Współczulny układ nerwowy może być postrzegany jako system obronny, który wspiera nasze reakcje "walcz lub uciekaj".

Działa jak akcelerator, aktywując wewnętrzne zasoby w odpowiedzi na niebezpieczeństwo. Może to skutkować przyspieszeniem akcji serca, szybkim i płytkim oddechem, napięciem szyi i ramion oraz uczuciem niepokoju.

Przywspółczulny układ nerwowy jest często uważany za stan "odpoczynku i regeneracji", który pomaga nam leczyć, regenerować się i utrzymywać energię, gdy czujemy się bezpiecznie.

(Ważne jest, aby pamiętać, że stan "walki lub ucieczki" oraz stan "odpoczynku i regeneracji" może wyglądać inaczej dla każdego).

Zgodnie z teorią Polyvagal, autonomiczny układ nerwowy jest podstawą naszego dobrego samopoczucia.

Dzięki teorii Polyvagal dr Porgesa rozumiemy teraz, że nerw błędny jest istotną częścią przywspółczulnego układu nerwowego.

I że ma dwie ścieżki strukturalne, z których każda ma inne funkcje.

Poczucie bezpieczeństwa pomaga nam łączyć się z innymi i poprawia funkcjonowanie naszego mózgu i ciała.

Zgodnie z teorią poliwagalną stan ten nazywany jest "stanem zaangażowania społecznego", w którym czujemy się spokojni, połączeni i bardziej odporni. I gotowi stawić czoła życiowym wyzwaniom.

Kiedy nie czujemy się bezpiecznie, nasz autonomiczny układ nerwowy reaguje, podejmując działanie. W tym stanie możemy zauważyć niepokój, przyspieszony oddech i uczucie ciepła lub szybką złość.

Jeśli uczucie niepewności utrzymuje się, inna gałąź przywspółczulnego układu nerwowego wyłączy nas. W tym stanie możemy odczuwać skrajne zmęczenie, mieć problemy z trawieniem lub doświadczać uczucia depresji i braku połączenia. i braku więzi. Nasze ciało robi to, aby oszczędzać nasze zasoby i utrzymać nas przy życiu.

Autonomiczny układ nerwowy nieustannie odbiera sygnały od innych osób, otoczenia, a nawet własnego ciała, informując nas, czy jesteśmy bezpieczni. Im częściej nasz układ nerwowy czuje się niepewnie, tym bardziej prawdopodobne jest, że utkniemy. że utkniemy.

1. Sygnały pochodzące od innych osób, otoczenia i własnego ciała przekazują układowi nerwowemu informacje o niebezpieczeństwie i o tym, że nie jest on bezpieczny.
2. W odpowiedzi układ nerwowy mobilizuje się do "walki lub ucieczki" lub wyłącza się.
3. Gdy układ nerwowy nie czuje się bezpiecznie, coraz trudniej jest dostroić się do sygnałów bezpieczeństwa.

Gdy autonomiczny układ nerwowy ma trudności z powrotem do "bezpiecznego" stanu, mogą wystąpić następujące objawy:

• Trudności z trawieniem, jedzeniem lub połykaniem
• Problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu lub nadmierna ilość snu
• Szybki lub płytki oddech, zmiany tętna i ciśnienia krwi
• Doświadczanie wyzwań w nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi, poczucie izolacji lub samotności i niepokoju.
• Trudności z koncentracją, jasnością umysłu lub kreatywnością

Podczas słuchania SSP muzyka przerywa tę pętlę sprzężenia zwrotnego i przekierowuje ją sygnałami bezpieczeństwa, pomagając układowi nerwowemu w regulacji.

Regulacja układu nerwowego pomaga lepiej radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.

Czy można odzyskać dostęp do nauki i innych funkcji poznawczych?

Czy jesteś w stanie ponownie budować i utrzymywać pozytywne relacje społeczne?

Aby zapewnić dodatkowe wsparcie oraz utrzymać i zintegrować SSP w dłuższej perspektywie, rozszerzyliśmy go o kurs oparty na teorii Polyvagal.

Podczas tego kursu dowiesz się, jak rozpoznać swoje reakcje na stres i niepokój oraz co możesz zrobić, aby powrócić do stanu bezpieczeństwa.

Udział w tym kursie nie jest obowiązkowy i można go odbyć we własnym tempie. Możesz także wybrać słuchanie tylko SSP.