Sinir sisteminizi sakinleştirmek için polivagal egzersiz Bu, her gün yapabileceğiniz basit ama etkili bir egzersizdir [...]
Daha fazla ventral enerji için polivagal egzersiz Teori Ventral enerjiyi deneyimlemek, bir duruma ilişkin bilinçli deneyiminizde yatar. [...]
Teori Otonom sinir sisteminiz nöroalgı süreçleri aracılığıyla olası güvenlik ve güvensizlik sinyallerini arar. Nöroalgı yoluyla, [...]
Polivagal egzersizler, teori ve açıklama Polivagal teori, otonom sinir sistemimizin [...]'dan gelen sinyallere nasıl yanıt verdiğine ilişkin bir teoridir.
Polivagal teori alıştırması, durumu keşfetme Açıklama Eski tehlike sinyalleri bugünümüzle köprüler oluşturduğunda, bunlar tetikleyici olabilir [...]
Polyvagal teori egzersiz Teori (Polyvagal) Sırt durumunuz hem fiziksel hem de duygusal bir enerji boşalmasını ifade eder. Daha derin [...]
Sempatik durumunuzu daha iyi tanımak ve sizi "savaşmaya" veya "kaçmaya" iten şeyin ne olduğunu keşfetmek için bir egzersiz. [...]
Bu, Polyvagal teorisine dayalı olarak yayınladığımız ilk egzersizdir. Bu egzersizler size daha iyi [...]
Son yorumlar