Polivagal teori memelilerin otonom sinir sisteminin evrimini sosyal ilişkilere bağlayan bir teoridir. davranış. Dr. Stephen Porges bu teoriyi 1994 yılında ortaya atmıştır.

Bu teori diğer birçok bilim insanı tarafından desteklenmiş ve daha da geliştirilmiştir.

Polyvagal teorisi açıklıyor:

İnsanların ve hayvanların sinir sistemi, farklı durumlarda nasıl davrandıklarının temelini oluşturur.

Vücudun nasıl çalıştığı, bir insan veya hayvanın ne yaptığını ve nasıl hissettiğini belirler.

Memeli otonom sinir sisteminin evrimi, diğer memelilerle otomatik olarak iletişim kurmak üzere gelişmiştir. Ve gerektiğinde çeşitli öz savunma sistemlerini devreye sokabilmek için

Parasempatik sinir sisteminin iki bölümü vardır.

Her bölüm farklı davranış biçimlerine yardımcı olur.

Vücuttaki bir sinir olan vagus siniri, ventral ve dorsal vagal yollar olmak üzere iki farklı yol üzerinden çalışır.

Vagus sinirinin iki bölümü şunlardır:

Ventral vagal sistem: sosyal davranışa yardımcı olur.

Dorsal vagal sistem: hayvanın dinlenme ve sindirim gibi hareketsiz kaldığı veya hareketsiz durarak kendini savunduğu (donma) davranışlara yardımcı olur.

Dorsal vagal yol aktifse ve sinir sistemi bu durumda takılı kalırsa, baş dönmesi, mide bulantısı, yorgunluk ve bayılma gibi semptomlara yol açabilir.

Sempatik durum:

Bu durumun yanı sıra, daha önce savaş ya da kaç olarak adlandırılan sempatik durum da vardır. Ancak bu durum da faaliyetlerde bulunmak için hareket etmemize neden olur.

Kombinasyon durumları:

Farklı durumların bir araya geldiği zamanlar da vardır. Örneğin, sporda sempatik ve ventral arasında bir kombinasyon vardır. Burada da doğru denge önemlidir; örneğin çok fazla sempatik enerji agresif bir spor yapma biçimine yol açar. Bir maçı kaybettikten sonra, genellikle dorsal durumun açıldığını görürsünüz. Meditasyon da ventral ve dorsali içerir. Beden ve zihin daha sonra hoş bir şekilde sakinleşir ve iyileştirici bir yol.

Kendi kendini düzenleyen

Normal bir şekilde gelişmiş sağlıklı bir sinir sistemi durumlar arasında kendi kendine geçiş yapabilir. Uzun süreli stres dönemlerinde veya ideal olmayan koşullar altında gelişmiş bir sinir sistemi. Yapabilir sinir sistemi kendi kendine doğru duruma dönmez. 

Bilim insanları tarafından benimsendi

Polivagal teoriye binlerce bilimsel hakemli yayında atıfta bulunulmuştur.
Neonatoloji, obstetrik, anesteziyoloji, biyomedikal mühendisliği, iç hastalıkları, psikoloji, psikiyatri, diş hekimliği, ergonomi, sosyoloji ve felsefe gibi çeşitli disiplinlerde.